Начальное плавание
Начальное обучение плаванию подразумевает избавление от детских страхов перед водой, умение держаться уверенно на воде и под водой, постановку правильного дыхания. Важно, чтобы дети чувствовали себя уверенно и совершенно свободно в воде. Это лучшим образом достигается веселыми играми, забавами и развлечениями в воде. Игры и игровые упражнения повышают интерес к занятиям плаванием, позволяют ознакомиться со свойствами воды. Такой подход называется игровым методом, который мы активно применяем в обучении.
Например, тренер условно может стать совой, а дети лягушатами, сова охотится на лягушат и летает над ними, и чтобы она их не схватила, им нужно спрятаться под водой на время пролёта совы.
Более продвинутые секции:
Оздоровительное плавание от 6 лет
Помните(!), что умение плавать — это жизненно важный навык.
Методика обучения
Первый этап – приобщение к воде; подготовительные упражнения в воде (освоение дыхания, элементарных гребковых движений руками и ногами, скольжения, соскоков в воду); общеразвивающие и специальные физические упражнения на суше.
Второй этап – разучивание техники плавания кролем на груди и на спине, спадов вперёд с низкого бортика, новых общеразвивающих и специальных упражнений пловца на суши.
Третий этап – дальнейшее совершенствование навыка плавания кролем на груди и на спине, разучивание техники учебных стартов и поворотов, ознакомление с отдельными элементами техники плавания дельфином и брассом
Как в обучении, так и в тренировке ставится задача изучения и совершенствования техники плавания, постепенного повышения уровня тренированности, закаливания и укрепления организма.
Возрастные группы
Обучение детей плаванию проходит в двух возрастных группах:
- Группа начальной подготовки: для детей от 3 до 5 лет.
- Группа продвинутого уровня: для детей от 5 до 7 лет.
Все занятия проходят весело и задорно, а дети учатся плавать с удовольствием!
Этапы занятия
Занятия разделены на 2 этапа:
- Разминка в зале — 15 минут
- Основная часть в воде (Изучение движений, выполнение специальных упражнений и заданий) — 30 минут
Общее время занятия — 45 минут
Важная информация
Для занятий в бассейне вам необходимо иметь при себе: медицинскую справку, купальник или плавки, шапочку, очки, обувь для бассейна, полотенце, мыло, мочалку.
Проход в бассейн: за 15 мин до начала занятий. Родители допускаются только на открытые занятия и соревнования. Также мы предоставляем ученикам весь необходимый спортивный инвентарь.
Расписание занятий
| Время | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Время | Сб | Вс |
| — | — | — | — | — | — |
8:40 — 9:30 |
— |
— |
|
9:00 — 9:30 |
— |
— |
— |
— |
— |
9:10 — 10:00 |
— |
— |
|
9:30 — 10:00 |
— |
— |
— |
— |
— |
9:40 — 10:30 |
Начальный уровень
Шалабодова Т.Ю. Кузнецов Н.С. |
Начальный уровень
Шалабодова Т.Ю. Комиссаров Д.В. |
|
10:00 — 10:30 |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Шалабодова Т.Ю. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Гагарская Ж.В. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Шалабодова Т.Ю. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Гагарская Ж.В. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Шалабодова Т.Ю. |
10:10 — 11:00 |
Начальный уровень
Семенова С.В. Кузнецов Н.С. |
Начальный уровень
Комиссаров Д.В. Андреева А.А. |
|
10:30 — 11:00 |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Шалабодова Т.Ю. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Гагарская Ж.В. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Шалабодова Т.Ю. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Гагарская Ж.В. |
Группа индивидуал. подготовки
до 4 детей на тренера
Шалабодова Т.Ю. |
10:40 — 11:30 |
Продвинутый уровень
Шалабодова Т.Ю. Кузнецов Н.С. |
Продвинутый уровень
Комиссаров Д.В. Шалабодова Т.Ю. |
|
11:00 — 11:30 |
— |
— |
— |
— |
— |
11:10 — 12:00 |
Продвинутый уровень
Семенова С.В. Кузнецов Н.С. |
Продвинутый уровень
Комиссаров Д.В. Андреева А.А. |
|
11:30 — 12:00 |
— |
— |
— |
— |
— |
11:40 — 12:30 |
Начальный уровень
Шалабодова Т.Ю. Бережная А.В. |
Начальный уровень
Тимофеева С.С. Шалабодова Т.Ю. |
|
— |
— |
— | — | — | — |
12:10 — 13:00 |
Начальный уровень Бережная А.В. Семенова С.В. |
Начальный уровень
Андреева А.А. Тимофеева С.С. |
|
— |
— |
— | — | — | — |
12:40 — 13:30 |
— |
— |
|
— |
— |
— | — | — | — |
13:10 — 14:00 |
— |
— |
|
— |
— |
— | — | — | — |
13:40 — 15:30 |
— |
— |
|
— |
— |
— | — | — | — |
14:10 — 15:00 |
— |
— |
|
15:40 — 16:30 |
Синхронное плавание Для девочек с 4 лет Батырова М.Э. |
— |
Синхронное плавание Для девочек с 4 лет Батырова М.Э. |
— | — |
15:40 — 16:30 |
— |
— |
|
16:10 — 17:00 |
— |
— |
— |
— |
— |
16:10 — 17:00 |
— |
— |
|
16:40 — 17:30 |
Начальный уровень
Шаламова С.А. Кузнецов Н.С. |
Начальный уровень
Ковенский А.О. Лесняк Е.Ю. |
Начальный уровень
Андреева А.А. Кузнецов Н.С. |
Начальный уровень
Ковенский А.О. Лесняк Е.Ю. |
Начальный уровень
Андреева А.А. Кузнецов Н.С. |
16:40 — 17:30 |
— |
— |
|
17:10 — 18:00 |
Начальный уровень
Семенова С.В. Кузнецов Н.С. |
Начальный уровень
Шалабодова Т.Ю. Лесняк Е.Ю. |
Начальный уровень
Семенова С.В. Кузнецов Н.С. |
Начальный уровень
Шалабодова Т.Ю. Лесняк Е.Ю. |
Начальный уровень
Семенова С.В. Кузнецов Н.С. |
17:10 — 18:00 |
— |
— |
|
17:40 — 18:30 |
Продвинутый уровень
Тимофеева С.А. Кузнецов Н.С. |
Продвинутый уровень
Ковенский А.О. Лесняк Е.Ю. |
Продвинутый уровень
Тимофеева С.А. Кузнецов Н.С. |
Продвинутый уровень
Ковенский А.О. Лесняк Е.Ю. |
Продвинутый уровень
Андреева А.А. Кузнецов Н.С. |
17:40 — 18:30 |
— |
— |
|
18:10 — 19:00 |
Продвинутый уровень
Семенова С.В. Тимофеева С.С. (младшая) |
Продвинутый уровень
Шалабодова Т.Ю. Шаламова С.А. |
Продвинутый уровень
Семенова С.В. Важинская В.Д. |
Продвинутый уровень
Шалабодова Т.Ю. Шаламова С.А. |
Продвинутый уровень
Семенова С.В. Важинская В.Д. |
18:10 — 19:00 |
— |
— |
|
18:40 — 19:30 |
Начальный уровень
Шаламова С.А. Тимофеева С.С. (младшая) |
Начальный уровень
Шевченко Е.В. Шаламова С.А. |
Начальный уровень
Андреева А.А. Важинская В.Д. |
Начальный уровень
Шевченко Е.В. Шаламова С.А. |
Начальный уровень
Андреева А.А. Важинская В.Д. |
— | — | — |
|
19:10 — 20:00 |
Начальный уровень
Семенова С.В. Тимофеева С.С. (младшая) |
Начальный уровень
Шалабодова Т.Ю. Шаламова С.А. |
Начальный уровень
Семенова С.В. Важинская В.Д. |
Начальный уровень
Шалабодова Т.Ю. Шаламова С.А. |
Начальный уровень
Семенова С.В. Важинская В.Д. |
— | — | — |
|
19:40 — 20:30 |
Продвинутый уровень
Шаламова С.А. Тимофеева С.С. (младшая) |
Продвинутый уровень
Шевченко Е.В. Шаламова С.А. |
Продвинутый уровень
Андреева А.А. Важинская В.Д. |
Продвинутый уровень
Шевченко Е.В. Шаламова С.А. |
Продвинутый уровень
Андреева А.А. Важинская В.Д. |
— | — | — |
|
20:10 — 21:00 |
Продвинутый уровень
Семенова С.В.
Тимофеева С.С. (младшая) |
Продвинутый уровень
Шалабодова Татьяна
Чуркина Яна |
Продвинутый уровень
Семенова С.В.
Важинская В.Д. |
Продвинутый уровень
Шалабодова Татьяна
Чуркина Яна |
Продвинутый уровень
Семенова С.В.
Важинская В.Д. |
— | — | — |
Цены на абонементы
узнать подробнее
Онлайн тренировки
от 750 руб
узнать подробнее
Соревнования и страховка
от 700 руб
узнать подробнее
Пробное и индивидуальное занятие
от 350 руб
узнать подробнее
Абонемент - Начальное плавание от 3 лет
от 850 руб
узнать подробнее
Абонемент - Плавание от 7 лет
от 900 руб
узнать подробнее
Абонемент - Синхронное плавание
от 3500 руб
узнать подробнее
Абонемент - Водное поло
от 900 руб
Галерея секции
Малый Бассейн (МСГ)
Альбом
