Плавание

Возрастные группы

__

Обучение детей плаванию проходит в двух возрастных группах:

• Группа начальной подготовки: для детей от 3 до 4,5 лет.
• Группа продвинутого уровня: для детей от 4,5 до 7 лет.

Все занятия проходят весело и задорно, а дети учатся плавать с удовольствием!

__

Методика обучения

__

Первый этап – приобщение к воде; подготовительные упражнения в воде (освоение дыхания, элементарных гребковых движений руками и ногами, скольжения, соскоков в воду); общеразвивающие и специальные физические упражнения на суше.

Второй этап – разучивание техники плавания кролем на груди и на спине, спадов вперёд с низкого бортика, новых общеразвивающих и специальных упражнений пловца на суши.

Третий этап – дальнейшее совершенствование навыка плавания кролем на груди и на спине, разучивание техники учебных стартов и поворотов, ознакомление с отдельными элементами техники плавания дельфином и брассом

Как в обучении, так и в тренировке ставится задача изучения и совершенствования техники плавания, постепенного повышения уровня тренированности, закаливания и укрепления организма.

__

Этапы занятия

__

Занятия разделены на 2 этапа:

• Разминка в зале — 15 минут
• Основная часть в воде (Изучение движений, выполнение специальных упражнений и заданий) — 30 минут

Общее время занятия — 45 минут

__

Что взять с собой на занятия в бассейн

__

• Документы: справку от врача об отсутствии медицинских противопоказаний, анализ на энтеробиоз до 12 лет включительно.
  Для занятий в бассейне: шапочку, плавки/купальник, тапочки, очки (при наличии).
  Для разминки: спортивную форму (штаны/легинсы/шорты, футболка, носки).
  Для душа: банные принадлежности (полотенце, мыло, гель для душа в пластмассе (стекло запрещено)), фен по рекомендации.
  Для родителей: СМЕННАЯ ОБУВЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
• Приход в бассейн: за 10 мин до начала занятий.
• Родители не присутствуют на занятиях.
  В Малом бассейне родители помогают детям переодеться в зал и в бассейн. Ожидают в раздевалках или в комнате ожидания.