Плавание

Начальное плавание

Начальное обучение плаванию подразумевает избавление от детских страхов перед водой, умение держаться уверенно на воде и под водой, постановку правильного дыхания. Важно, чтобы дети чувствовали себя уверенно и совершенно свободно в воде. Это лучшим образом достигается веселыми играми, забавами и развлечениями в воде. Игры и игровые упражнения повышают интерес к занятиям плаванием, позволяют ознакомиться со свойствами воды. Такой подход называется игровым методом, который мы активно применяем в обучении.

Например, тренер условно может стать совой, а дети лягушатами, сова охотится на лягушат и летает над ними, и чтобы она их не схватила, им нужно спрятаться под водой на время пролёта совы.

Более продвинутые секции:

Спортивное плавание от 6 лет

Оздоровительное плавание от 6 лет

Помните(!), что умение плавать — это жизненно важный навык.

Методика обучения

Первый этап – приобщение к воде; подготовительные упражнения в воде (освоение дыхания, элементарных гребковых движений руками и ногами, скольжения, соскоков в воду); общеразвивающие и специальные физические упражнения на суше.

Второй этап – разучивание техники плавания кролем на груди и на спине, спадов вперёд с низкого бортика, новых общеразвивающих и специальных упражнений пловца на суши.

Третий этап – дальнейшее совершенствование навыка плавания кролем на груди и на спине, разучивание техники учебных стартов и поворотов, ознакомление с отдельными элементами техники плавания дельфином и брассом

Как в обучении, так и в тренировке ставится задача изучения и совершенствования техники плавания, постепенного повышения уровня тренированности, закаливания и укрепления организма.

Возрастные группы

Обучение детей плаванию проходит в двух возрастных группах:

• Группа начальной подготовки: для детей от 3 до 5 лет.
• Группа продвинутого уровня: для детей от 5 до 7 лет.

Все занятия проходят весело и задорно, а дети учатся плавать с удовольствием!

Этапы занятия

Занятия разделены на 2 этапа:

• Разминка в зале — 15 минут
• Основная часть в воде (Изучение движений, выполнение специальных упражнений и заданий) — 30 минут

Общее время занятия — 45 минут

Важная информация

Для занятий в бассейне вам необходимо иметь при себе: медицинскую справку, купальник или плавки, шапочку, очки, обувь для бассейна, полотенце, мыло, мочалку.

Проход в бассейн: за 15 мин до начала занятий. Родители допускаются только на открытые занятия и соревнования. Также мы предоставляем ученикам весь необходимый спортивный инвентарь.

тест123