logo

CК «ВМФ»

Часы работы

ПнПт / 10:0021:00

СбВс / 10:0019:00

+7 931-968-34-32

WhatsApp

8 (812) 409-90-21

Заказать звонок

Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка

Гармоничное физическое развитие

О секции

 

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.

 

Цели и задачи общей физической подготовки:

 

  • Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
  • Общее повышение уровня физических возможностей организма.
  • Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
  • ОФП обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, или специальной трудовой деятельности.

Возрастные группы

 

Для занятиями ОФП предусмотрена одна возрастная группа:

 

  • Группа для детей от 4 до 6 лет.

 

Этапы занятия

 

Занятия разделены на 3 этапа:

 

  1. Подготовительный (разминка)
  2. Основная часть (изучение движений, выполнение специальных упражнений и заданий)
  3. Восстановление

Занятия с малышами проходят в игровой форме 

Расписание занятий

Перемещайтесь вправо, чтобы увидеть все расписание

Время Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

17:30

18:15

Dance mix Dance mix

18:45

19:30

ОФП ОФП

Тренеры

Sorry, no posts matched your criteria.

Оставьте заявку

Как Вас зовут?

Ваш номер

Заказать звонок

Имя*

Телефон*

Оставить заявку

Имя*

Телефон*

Cпасибо!

Ваша заявка
успешно отправлена. Мы свяжемся
с Вами в ближайшее время.

8 (812) 409-90-21

Заказать звонок

Товар добавлен в корзину

Перейти в корзину

Купить абонемент