О секции
Общая физическая подготовка (ОФП) на базе тхэквондо – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.
Цели и задачи общей физической подготовки:
- Развитие всесторонних и специальных физических качеств.
- Общее повышение уровня физических возможностей организма.
- Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.
- ОФП обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, или специальной трудовой деятельности.
Возрастные группы
Для занятиями ОФП предусмотрена одна возрастная группа:
- Группа для детей от 4 до 6 лет.
Этапы занятия
Занятия разделены на 3 этапа:
- Подготовительный (разминка)
- Основная часть (изучение движений, выполнение специальных упражнений и заданий)
- Восстановление
Занятия с малышами проходят в игровой форме
Расписание занятий
Время | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
17:00 — 18:00 |
— | младшая группа
4-6 лет Капитонов М.А. |
—
|
младшая группа
4-6 лет Капитонов М.А. |
— | — | — |
Цена абонементов | |||||||
Занятия | Разово | 4 недели | 12 недель | 36 недель | — | — | — |
1 раз в неделю | 600р/ занятие | 2200р/4 зан.
— 550р/занятие |
6000р/12 зан.
— 500р/занятие |
17300р/36 зан.
— 481р/занятие |
— | — | — |
2 раза в неделю | 600р/ занятие | 3500р/8 зан.
— 438р/занятие |
9800р/24 зан.
— 408р/занятие |
28200р/72 зан.
— 392р/занятие |
— | — | — |
3 раза в неделю | 600р/ занятие | 4800р/12 зан.
— 342р/занятие |
11400р/36 зан.
— 317р/занятие |
32800р/108 зан.
— 304р/занятие |
— | — | — |
Цены на абонементы

узнать подробнее
Страховка
от 1000 руб

узнать подробнее
Соревнования
от 1000 руб

узнать подробнее
Абонемент взрослый в большой бассейн с тренером
от 1000 руб

узнать подробнее
Абонемент художественная гимнастика
от 600 руб

узнать подробнее
Абонемент футбол, волейбол, баскетбол
от 750 руб

узнать подробнее
Абонемент единоборства и гимнастика
от 600 руб

узнать подробнее
Пробное и индивидуальное занятие
от 350 руб

узнать подробнее
Абонемент детский в маленький бассейн
от 1000 руб

узнать подробнее
Абонемент детский в большой бассейн
от 1000 руб
Тренеры
Галерея секции

Общая Физическая Подготовка
Альбом