О секции
Синхронное плавание — это вид спорта, в котором спортсменки выполняют различные фигуры под музыкальное сопровождение в воде. Это один из самых утонченных и элегантных видов спорта на воде, первоначально известный как водный балет.
Обучение детей синхронному плаванию стоит начинать с 7 лет, до этого возраста стоит пройти подготовку в секциях начального плавания и ОФП
Важная информация
Возрастные группы
__
Обучение детей синхронному плаванию проходит в 2х возрастных группах
- Младшая группа: для детей от 7 до 10 лет
- Старшая группа: для детей от 10 до 16 лет
__
Этапы занятия
__
Занятия разделены на 2 этапа:
- Подготовительная (разминка) — 30 минут
- Основная часть (занятия в воде) — 45 минут
__
Плюсы синхронного плавания для детей:
__
- Упражнения в воде благоприятно воздействуют на весь организм, в том числе являются хорошей профилактикой проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
- Занятия в воде благоприятно действуют на нервную систему ребенка.
- Во время занятий синхронным плаванием у девочек развивается музыкальный слух, они учатся чувству такта, работе в команде и внимательности.
- Помимо тренировок проводятся занятия по хореографии и общей физической подготовке, что позволяет телу девочки гармонично развиваться.
- Синхронистки гибкие, пластичные, у них хорошая координация, подвижные мышцы и суставы.
- Во время занятий синхронным плаванием юные спортсменки учатся дисциплине, упорству, что благоприятно сказывается на учебе в основной школе.
- Положительным результатом тренировок станет развитая дыхательная система. У тех, кто регулярно занимается в воде легкие имеют объем больше, чем у среднестатистического человека, поэтому организм хорошо снабжается кислородом.
- Девочка будет увереннее чувствовать себя на воде, а значит вам не нужно переживать за ее безопасность во время купания в открытых водоемах.
- Синхронное плавание для девочек может послужить отличной базой для занятий другими видами спорта.
- Малотравматичный спорт. В синхронном плавании, конечно, встречаются травмы, но не так часто, как в других видах спорта.
__
Важная информация
__
- Для занятий спортивным плаванием необходимо иметь при себе: справку от врача об отсутствии медицинских противопоказаний.
- Для бассейна: шапочку, плавки/купальник, тапочки.
- Проход в зал: за 10 мин до начала занятий.
- Родители допускаются только на открытые занятия и соревнования.
- Мы предоставляем ученикам весь необходимый спортивный инвентарь.
Цены на абонементы
Расписание занятий
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|
17:30 — 18:45 Пономарева А.С. |
— |
17:30 — 18:45 Пономарева А.С. |
— |
17:30 — 18:45 Пономарева А.С. |
— | — |
|
Льготная группа (2015 г.) 18:15 — 19:30 Висленева Т.А. Гагарская Ж.В. |
18:15 — 19:30 Висленева Т.А. |
Льготная группа (2015 г.) 18:15 — 19:30 Висленева Т.А. Гагарская Ж.В. |
18:15 — 19:30 Висленева Т.А. |
Льготная группа (2015 г.) 18:15 — 19:30 Висленева Т.А. Гагарская Ж.В. |
— | — |
Тренеры
Sorry, no posts matched your criteria.
Синхронное плавание (МСГ)
Альбом
