Оздоровительное плавание

О секции

Оздоровительное плавание — пожалуй наиболее эффективное средство укрепления здоровья и физического развития детей, оказывающее всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм. Такой вид плавания является частью оздоровительной физической культуры. Оно основывается на принципах, теоретических положений физической культуры, ее особенностях, а также учитывает тенденции ее развития.

Занятия детей оздоровительным плаванием характеризуются невысоким уровнем состязательности, отсутствием ярко выраженной конкуренции между занимающимися, направленностью на оздоровление, самосовершенствование личности, постепенностью и последовательностью увеличения нагрузки.

Основные задачи, решаемые на занятиях оздоровительным плаванием: достижение и в дальнейшем поддержание желаемого уровня здоровья ребенка, повышение качества его жизни, профилактика заболеваний, связанных с возрастом и вредными воздействиями окружающей среды, обучение плаванию, развитие физических качеств.

Возрастные группы

Обучение детей Спортивному плаванию проходит в 4х возрастных группах

• Младшая группа начальной подготовки: для детей от 6-9 лет
• Средняя учебно-тренировочная группа: для детей от 10-13 лет
• Старшая учебно-тренировочная группа: для детей от 13-16 лет
• Группа спортивного совершенствования: с 16 лет

Этапы занятия

Занятия разделены на 2 этапа:

• Подготовительная (разминка) — 30 минут
• Основная часть (занятия в воде) — 30, 45, 60 минут, — в зависимости от уровня подготовки

Важная информация

• Для занятий оздоровительным плаванием необходимо иметь при себе: справку от врача об отсутствии медицинских противопоказаний. Для занятий в бассейне: шапочку, плавки/купальник, тапочки.
• Проход в зал: за 10 мин до начала занятий.
• Родители не присутствуют на занятиях. Но мы с радостью ждем вас на открытых тренировках и соревнованиях.
• Мы предоставляем ученикам весь необходимый спортивный инвентарь.