Синхронное плавание

О секции

Синхронное плавание — это вид спорта, в котором спортсменки выполняют различные фигуры под музыкальное сопровождение в воде. Это один из самых утонченных и элегантных видов спорта на воде, первоначально известный как водный балет.

Обучение детей синхронному плаванию стоит начинать с 7 лет, до этого возраста стоит пройти подготовку в секциях начального плавания и ОФП

Плюсы Синхронного плавания для детей:

• Упражнения в воде благоприятно воздействуют на весь организм, в том числе являются хорошей профилактикой проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
• Занятия в воде благоприятно действуют на нервную систему ребенка.
• Во время занятий синхронным плаванием у девочек развивается музыкальный слух, они учатся чувству такта, работе в команде и внимательности.
• Помимо тренировок проводятся занятия по хореографии и общей физической подготовке, что позволяет телу девочки гармонично развиваться.
• Синхронистки гибкие, пластичные, у них хорошая координация, подвижные мышцы и суставы.
• Во время занятий синхронным плаванием юные спортсменки учатся дисциплине, упорству, что благоприятно сказывается на учебе в основной школе.
• Положительным результатом тренировок станет развитая дыхательная система. У тех, кто регулярно занимается в воде легкие имеют объем больше, чем у среднестатистического человека, поэтому организм хорошо снабжается кислородом.
• Девочка будет увереннее чувствовать себя на воде, а значит вам не нужно переживать за ее безопасность во время купания в открытых водоемах.
• Синхронное плавание для девочек может послужить отличной базой для занятий другими видами спорта.
• Малотравматичный спорт. В синхронном плавании, конечно, встречаются травмы, но не так часто, как в других видах спорта.

Возрастные группы

Обучение детей синхронному плаванию проходит в 2х возрастных группах

• Младшая группа: для детей от 7 до 10 лет
• Старшая группа: для детей от 10 до 16 лет

Этапы занятия

Занятия разделены на 2 этапа:

• Подготовительная (разминка) — 30 минут
• Основная часть (занятия в воде) — 45, 60 минут, — в зависимости от уровня подготовки

Важная информация

• Для занятий спортивным плаванием необходимо иметь при себе: справку от врача об отсутствии медицинских противопоказаний.
• Для бассейна: шапочку, плавки/купальник, тапочки.
• Проход в зал: за 10 мин до начала занятий.
• Родители допускаются только на открытые занятия и соревнования.
• Мы предоставляем ученикам весь необходимый спортивный инвентарь.