Watsu

 

Это техника работы с телом в тёплой воде с элементами массажа. Сеансы Ватсу помогают избавиться от усталости и стресса.
Ваша единственная задача — это расслабиться и наблюдать за своими ощущениями.

Теплая вода (33-34 °С), ощущение невесомости, плавные движения и мягкие массажные прикосновения дают в результате эффект глубокого расслабления.

В зависимости от интенсивности нагрузки, которую человек испытывает во время аквааэробики, он тратит от четырёхсот до пятисот калорий в час. Это отличное дополнение к общей двигательной активности человека, желающего избавиться от лишнего веса. В среднем, благодаря аквааэробике в сочетании с правильным питанием, можно потерять от трёх до пяти килограммов жировых отложений в месяц.

 

Возможности Watsu

 

Как часто вы расслабляетесь? Как часто вообще получается замедлиться и отключиться от круговорота мыслей — забыть о работе, о делах, о каких-то переживаниях?
А сейчас представьте — Вы пришли в бассейн с теплой водой. И вас берут на ручки, буквально, дают вашему телу мягкую поддержку. Водное пространство окружает вас, и постепенно ваше сознание успокаивается, посторонние мысли уходят, вы погружаетесь в ощущения своего тела.
Вы как будто оказываетесь вне времени и вне пространства.
Вода смывает напряжения, и тело получает отдых, а с ним отдыхает и разум.
И Вы не одни в этом процессе, вы можете чувствовать поддержку того, кто рядом, если это нужно.
Но в то же время вы наедине с самим собой. Это ваш личный опыт.
Сессия Ватсу может стать отличным подарком для родных и друзей!

 

Время для занятий Watsu подбирается индивидуально