Бокс

О секции

Бокс – один из самых популярный видов спорта в мире на протяжении уже многих десятилетий. Это отличный вариант, если родители хотят привить своему ребёнку любовь к спорту.

Среди единоборств бокс – это классика.

• Бокс считается мужским видом спорта, но он также подойдёт и для девочек. Он закаляет характер и в целом оказывает положительное влияние на психику.
• Бокс закаляет растущий организм не только в физическом, но и ментальном плане, делая целеустремлённые, храбрее, настойчивее, смелее и, конечно же, сильнее и выносливее.
• Учит дисциплине, помогая контролировать свои эмоции.
• Всесторонне развивает, укрепляя сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.
• За счёт физической нагрузки устраняет проблемы, которые могут быть вызваны пассивным образом жизни – ожирение, остеохондроз, сколиоз и т. п.
• Улучшает реакцию, развивает координацию движений, скорость и ловкость.
• Эмоциональная пользы. Бокс дарит много позитивных моментов и позволяет выплеснуть накопившуюся негативную энергию, что для детей/подростков не менее важно, чем для взрослых.

Возрастные группы

Обучение детей боксом проходят в 2х возрастных группах

1. Младшая группа 6-8 лет
2. Старшая группа от 9 лет и старше

Этапы занятия

Занятия разделены на 2 этапа:

1. Подготовительная (разминка) — 30 минут
2. Основная часть (упражнения) — 60 минут

Важная информация

• Для занятий Боксом необходимо иметь при себе: справку от врача об отсутствии медицинских противопоказаний.
• Проход в зал: за 10 мин до начала занятий.
• Родители допускаются только на открытые занятия и соревнования.
• Мы предоставляем ученикам весь необходимый спортивный инвентарь.